قبل از این مرحله بالاتنه رو در قسمت کمری مخصوصا حتما اطو بزنید.بعد از دوخت دامن به کمری هم باز اطو بزنید روی خط آرنج به اندازه یک سانتیمتر داخل شده و هلال زیر دست را رسم کنید متر را از برجسته ترین قسمت باسن عبور داده و اندازه گیری https://www.namasha.com/v/wn2ecrhN