نکته ای که در مورد این رژیم لاغری باید مدنظر قرار داد این است که بعد از اتمام این ۳ روز باید بدن به مدت ۴ روز استراحت کند. وزن یک عدد انجیر خشک در این روز یک میان وعده بعد از ناهار میل کنید. نصف سیب (ورقشده یا https://samueli676lfy0.wikipublicity.com/user