بازم گرسنه ام!!! من که تازه غذا خوردم!! بانک اطلاعات ملی تغذیه ایالات متحده آمریکا نیمی از فنجان چغندر پخته شده را حاوی 20 میلی گرم منیزیم، 32 میلی گرم فسفر، 259 میلی گرم پتاسیم و 0.67 میلی گرم آهن می داند. نیمی از فنجان چغندر پخته شده حاوی https://amara.org/en/profiles/profile/-UokUabZcPAafFutG7N8X9bdW_qOV4eOosGKXTjAwMQ/