Jenis angkatan snatch atlet mengangkat barbel dalam dua tahap. Pertama, mengangkat beban dari lantai sampai batas dada dengan posisi jongkok. Kondisi tersebut bertahan sampai sekarang. Angkat besi menjadi salah satu cabor yang rutin dipertandingkan di Olimpiade. Adapun menurut keterangan dari Mulyono B. (1992:1), bahwa pelatihan ialah proses kerja yang dilaksanakan https://sejarah-angkat-besi55432.blogdal.com/17061248/sejarah-angkat-besi-an-overview