Untuk menjaga kesehatan optimal serta mengurangi tanda-tanda penuaan, konsumsilah terus-menerus makanan penuh antioksidan. Jenis buah-buahan seperti beri, anggur, serta sayuran contohnya bayam, brokoli, dan sawi hijau https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/