· Silikon Tabanlıklar: Eczaneden ya da ayak sağlığı merkezlerinden alabileceğiniz silikon tabanlıklarla, ayağınızın maruz kaldığı darbeyi hafifletebilir ve acıtma probleminin önüne geçebilirsiniz. · Ayakkabılar sıklıkla zamanla açılmaz. Bu nedenle alışveriş esnasında seçtiğiniz topuklu ayakkabı modelinin ayağınıza tam olarak yerleştiğinden emin olmalısınız. Diş fileırçası gardenımıyla... https://luisw344hdz1.wikijm.com/user