Kebugaran jasmaniah yakni situasi jasmani seseorang yang meliputi kesanggupan untuk melakukan kesibukan jasmani dengan baik dan sehat. Untuk mencapai kebugaran fisik, seseorang perlu menjalankan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. https://bit.ly/manfaat-kebugaran-jasmani