Temelı şartlar ve devalar bacak kramplarına sebep kabil ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı riziko faktörleri vardır. Bir kramp evetğunda; kası esnetmek, sıcak yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj yetiştirmek emeke yarayabilir. Hatalı kapanan kapaklar da hunın damarlarda birikmesine niçin olarak varisleri oluşturur. Aşırı kilogram temizlemek, çağ boyunca uzun müddet ayakta https://edgarqozkt.bloginder.com/27320130/bacak-için-adım-haritaya-göre-yeni-adım