زيادة مرونة الجسم وتحسين الأداء الرياضي ويمنع حدوث الإصابات، حيث قد يساهم التدليك في إرخاء العضلات، وسرعة استعادة نشاطها وقوتها بعد القيام بتمارين رياضية مكثفة، وزيادة نسبة تجدد ألياف العضلات، وعلاج بعض الإصابات مثل الالتواء، والتصلب، وتمزق الأربطة. يجب تدليك الرقبة نحو الأسفل باتجاه العقد اللمفية الواقعة في منطقة الترقوة. https://francisco5v383.yomoblog.com/32970467/detailed-notes-on-تدليك