Utilize a ไดอารี่ เพื่อติดตาม อาหารและเครื่องดื่มที่คุณ บริโภค Preserve อาหาร และไดอารี่เครื่องดื่มที่แสดงรายการทุกสิ่งเล็กน้อย คุณ บริโภค ใน แต่ละวัน The diary assists คุณ จับตาดู ไขมันที่คุณ เพิ่ม เมื่อคุณอยู่ ทำอาหารหรือเสิร์ฟ พวกนี้ อาหาร เพราะ นั่นคือสิ่งที่ improves the แคลอรี่ วัสดุ �?โดยวิธีตัวอย่าง, น้ำมันบนมันฝรั่งทอด, เนยบนขนมปังและซอสครีมบนพาสต้า เชื่อถือได้ สืบสวน และ มือ... https://stevend640phb8.wikigop.com/user