One Meal A Day diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da https://jasperdypfu.wikipowell.com/5623035/günde_tek_öğün_programı_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_hayat