Itulah beberapa lagu yang terbukti secara ilmiah efektif dijadikan sebagai lagu pengantar tidur. Meski demikian, Anda bisa memilih sendiri lagu yang ingin didengarkan sebelum tidur, sesuai dengan selera pribadi, namun tetap dengan kriteria sixty-80 BPM. Musik untuk tidur bisa digunakan untuk mengalihkan perhatian dari stres dan kecemasan, serta sebagai https://www.youtube.com/watch?v=QFNX4wVzgRc