الحفاظ على الدائرة الاجتماعية وتنظيم أوقات التواصل الاجتماعي إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن الانتحار، فاتصل بالطبيب أو المعالج على الفور. تعلم لغة جديدة: باتباع دروس اللغات المجانية على شبكة الانترنت، من خلال اختيار لغة سلسة وسهلة التعلم، وبعد انتهائك منها انتقل إلى لغة أصعب قليلاً، أو يمكنك التسجيل https://rylano3667.mywikiparty.com/1019904/5_simple_techniques_for_الحياة_بعد_التقاعد