Terapia o asesoramiento: Averiguación ayuda profesional si experimentas niveles de estrés crónico o si te cuesta manejarlo por tu cuenta. Establece una rutina diaria que incluya tiempo para el trabajo, el descanso, el prueba y el ocio. Mantener una estructura en tu día a día puede ayudarte a mantener https://martinojung.bloggazzo.com/31068248/5-elementos-esenciales-para-autocuidado-emocional