الاستهلاك المفرط للشاي يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في النوم وزيادة مستويات القلق. يمكن أيضًا أن يؤثر سلبًا على امتصاص الحديد في الجسم. تُعد هذه الطريقة هي الأصعب كونها تحتاج إلى دقة للحصول على النتائج المرجوة منه، وتتم حسب الآتي: غرد يستخدم الكثيرين مشروب الشاي الأخضر والزنجبيل بهدف المساعدة https://dalton5mdu0.madmouseblog.com/13383439/rumored-buzz-on-مكونات-الشاي