وللقيام بهذه العملية يجب جيدا معرفة الوزن من خلال قياس الوزن ومعرفة الطول عن طريق قياس الطول، وتقوم حاسبة الوزن المثالي. يمكن حساب الوزن المثالي للنساء باستخدام عدة طرق، بما في ذلك: حاسبة مؤشر كتلة الجسم صحة حاسبة السعرات الحرارية صحة حاسبة معدل الأيض الأساسي صحة حاسبة الدهون في https://finnja726.blogofoto.com/64195867/الوزن-المثالي-حسب-الطول-options