Yoga respirazione vanno di pari passo per migliorare la qualità della vita. Il respiro consapevole è il cuore dello yoga, capace di guidare i movimenti e di calmare la mente. Con tecniche di pranayama mirate, puoi ritrovare concentrazione, energia e benessere emotivo. Praticare yoga con attenzione al respiro ti permette di vivere il momento presente, migliorare la postura e ridurre lo... https://www.yogkulam.org/blog/it/I-diversi-tipi-di-respirazione-nello-yoga