บริหารข้อเท้าขณะนั่ง โดยเหยียดปลายเท้าและกระดกปลายเท้าสลับกันตามเข็มและทวนเข็มนาฬิกาเพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือด หยุดทรมานจากเอ็นไหล่ฉีก ด้วยการส่องกล้อง แผลเล็ก ฟื้นตัวไว ถุงน่องรักษาเส้นเลือดขอด ช่วยได้หรือไม่ ? เส้นเลือดขอด คือเส้นเลือดที่บวม โป่งพอง และบิดขด อยู่บริเวณผิวหนังชั้นบน พบบ่อยบริเวณขา เนื่องจากแรงดันในเส้นเลือดที่สูงขึ้นจากการเดินหรือยืนนานๆ ดูแลตัวเองอย่างไรหลังผ่าตัดกร... https://garryy345lki5.theideasblog.com/profile