ตัวอย่างการคำนวณปริมาณโปรตีนที่เหมาะสม ได้โปรตีนจากไข่และถั่วเหลือง ช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ ปอกเปลือกกล้วยหอมและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ โปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยให้ร่างกายมีมวลกล้ามเนื้อมากขึ้น ส่งผลให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น แม้ในขณะที่ร่างกายพักผ่อนก็ยังสามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น The technological storage or entry is necessary for the authentic goal of storing Tas... https://brianm418yyy6.blogsmine.com/profile