- เวย์แบบไอโซเลตร่างกายจะสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้ง่ายกว่าเวย์แบบคอนเซนเทรท ร่างกายคนเราควรได้รับโปรตีนเท่าไหร่? ถ้าไม่มีเครื่องปั่น ให้ใช้เครื่องผสมอาหาร ขวดค็อกเทล กระทั่งตะกร้อมือและส้อม ผสมทุกอย่างในแก้วหรือชามจนเข้ากัน เกี่ยวกับเรา กระดานความเคลื่อนไหวของชุมชนชาววิกิฮาว สุ่มหน้า หมวดหมู่ มาเริ่มกันที่สูตรแรกที่ทำได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง คือการกินเวย์โปรตีนควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย วิ... https://hippoq528yzy6.newsbloger.com/profile