健旺 的肾脏是 身心 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 肝胆] 的功能。 注重 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 健脾 性的食物，例如 黑豆|, 菊花|等。同时，要 禁忌 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 摄入量。 保持 规律的生活 身体活动 心平气和 增强体质之道 想要活得长久，就要从平衡好你的肾。 古方智慧告诉我们，肾是人体重要的脏... https://luxurylifestyle61581.blue-blogs.com/45874424/益肾养生指南滋补