Zanim występują nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję sobotę z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem odłączam ekrany, bo https://tamzintldf775213.dbblog.net/13281139/kiedy-lecę-spać