يمكن أن تكون الرقية الموجهة للرقبة والكتف طريقة طبيعياً للتخفيف من آلام الرقبة الكتف. تهدف هذه الطريقة التخفيف https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C